RSS
[27/02/2018]

Семена чиа

Семена чиа купитьСемена Чиа - суперфуд, известный как самый богатый источник насыщенных жирных кислот омега-3. На протяжении веков племена ацтеков, инков и майя использовали эти небольшие семечки в пищу в качестве источника энергии. "Чиа" на языке майя означает "Сила", их часто употребляли бегуны и воины перед боем или во время длительных переходов.

Для разнообразия рациона в пост стоит купить семена чиа, ведь в них содержится до 30% растительного белка, незаменимые жирные кислоты: альфа-линолевая и линолевая, муцин, стронций, витамины А, В, Е, и D, и минералы: фосфор, калий, серу, железо, йод , медь, цинк, натрий, магний, марганец, ниацин, тиамин и кремний.

В одной столовой ложке семян чиа содержится больше кальция, чем в стакане молока, больше омега-3, чем в лососе, и больше антиоксидантов, чем в чернике. Этот суперфуд зарядит вас энергией и поможет похудеть.

Похудение с семенами чиа

Семена чиа прекрасно "растворяются" в воде, создавая вещество, которое выглядит как желатин. Это гелеообразующее действие связано с наличием в семенах чиа растворимого волокна. Исследователи полагают, что этот же гелеообразующий процесс происходит в желудке, когда семена Чиа туда попадают, тем самым создавая физический барьер между углеводами и пищеварительными ферментами, замедляя преобразование углеводов в сахар.

Не знаете сколько чиа купить? Начните с одной упаковки, её содержимого хватит на месяц. Добавьте одну столовую ложку семян на стакан воды или яблочного сока, подождите 15 минут, перемешайте и пейте такой напиток каждый день в первой половине дня.

Сокращение насыщеных жиров

Сокращение калорий и количества насыщенных жиров в масле или спредах (эмульсионных жировых продуктов с массовой долей общего жира от 39% до 95 % включительно), путём добавления семян чиа.

Обогащение питания семенами чиа

Семена чиа для детейБлагодаря способности семян чиа "растворятся" в воде, они отлично подходят не только для использования в коктейлях и смуззи, но и для обогащения детского питания незаменимыми жирными кислотами. Добавляя семена чиа в каши или пюре, в виде геля. Замочите чайную ложку семян чиа в 1/4 чашки воды, дождитесь, пока они набухнут и будут иметь желатинообразную консистенцию. после чего добавьте в детское питание и перемешайте. Семена чиа - хороший источник витамина С, белков, кальция, Омега-3 жирных кислот, пищевых волокон и антиоксидантов.

Измельчите семена чиа и добавьте в мясо, салаты, тесто, кексы, хлеб или супы, увеличив тем самым питательную ценность этих продуктов. Использование семян чиа улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, могут помочь понизить кровяное давление и решить проблемы с пищеварением. Семена чиа не обладают своим ярко выраженным вкусов, поэтому они хорошо сочетаются с любой пищей, на привнося дополнительного вкуса и аромата, но придавая блюду интересную консистенцию и огромную пользу.

Семена чиа для спортсменов

Семена чиа - отличный источник энергии, пользующийся популярностью у спортсменов и у людей, ведущих активный образ жизни. Замочите две столовых ложки семян чиа в стакане воды, подождите несколько минут, добавьте сок половинки небольшого лимона или лайма.

Семена чиа содержат достаточное высокое содержание белка, который помогает спортсменам восстанавливаться после интенсивных тренировок. Этот суперфуд поможет спортсменам избежать обезвоживания, ведь эти семена способны удерживать в воды в 10 раз больше собственного веса. Чиа гель, съеденный перед тренировкой замедляет поглощение углеводов, продлевая энергию во время физических упражнений.

Используя ежедневно семена чиа, вы получаете незаменимые жирные кислоты в достаточном количестве и из природного источника. чиа в нашем магазине, вы можете быть уверены в их высоком качестве



Забыли пароль - служба восстановления пароля
Яндекс.Метрика