Отборные грецкие орехи БИО.

Попробуйте съесть его с мёдом и вы не сможете остановиться! Таком мягкий и нежный вкус.... мммммм, даже круче, чем "райское наслаждение"!

Польза грецких орехов

• Хотя белок, содержащийся в грецком орехе, равноценен животному белку, но организму человека усваивать его значительно легче, благодаря содержанию в нём лизина. А при переработке растительного белка в организме не выделяется мочевая кислота, а значит, не возникает отложения солей.
• Грецкий орех называют «праздником для мозга» и «пищей для ума».
• Всего 400 граммов грецких орехов способны полностью удовлетворить суточную потребность взрослого человека в еде, причём необходимый баланс витаминов и минералов будет соблюдён.
• Но врачи-диетологи рекомендуют употреблять в день не более 100 граммов грецкого ореха.
• Благодаря высокому содержанию магния грецкие орехи обладают легким снотворным и успокатвающим действием. А от спазма сосудов головного мозга вам помогут 2-3 грецких орешка, съеденные с ложечкой мёда.
• Грецкие помогут снизить артериальное давление.
• Максимальная польза от ореха будет получена лишь при продолжительном тщательном разжевывании. Только из полностью растертого орехового ядра организм сможет получить все полезные вещества.
• В грецких орехах содержатся железо, медь, цинки кобальт, поэтому они так хорошо помогают при анемии.
• По своей питательной ценности 100 грамм грецких орехов могут заменить 1 литр коровьего молока, 700 грамм картофеля или 300 грамм пшеничного хлеба.

Знаете ли вы:

• Существует 21 вид грецких орехов и самый известный из них - Juglans regia.
• На Кавказе можно встретить дерево грецкого ореха, возраст которого достигает четырёх веков.
• Все части грецких орехов используются в пищевом производстве. Например, скорлупа орехов служит сырьем для изготовления высококачественного активированного угля.
• Взрослое дерево грецкого ореха способно приносить до 300 килограмм орехов в год.
• Масло грецкого ореха (его содержание составляет до 74%) – это ценный диетический продукт, оно богато ненасыщенными жирными кислотами.
• Орехи, которые предполагается употребить в ближайшие 10 дней, необходимо хранить в закрытой стеклянной или пластиковой посуде в сухом прохладном месте. А для более длительного хранения орехи нужно пометить в пластиковую посуду с плотной крышкой и поставить в холодильник. В таком виде, если внутрь не попадет влага, орехи можно хранить до 6 месяцев.